人生階段
18–25、25–35、35–45、45–60、60–75、75+。這條線看的是生命處境、任務與時代壓力。
SIX STAGES
六個人生時期，六種不同的人生課題。
這一層處理的是「年齡與生命處境」。它和內在旅程不同：你可能年齡上是 45 歲，但心理上仍停在迷失；也可能 28 歲就已經出現提早的裂縫感。把兩層一起看，會更接近真實人生。年齡區間只是約略分段，邊界並非臨床、發展心理學或人生必然規律。
18–25
形成自我
你開始離開原本被安排的人生，第一次真正感到：選擇很多，但沒有一條路保證正確。
25–35
建立人生
你開始把抽象的理想變成具體選擇：工作、伴侶、住哪裡、要不要孩子、怎麼承擔金錢與現實。
35–45
裂縫與轉折
走到中年，不只是累。更深的困惑是：明明很多都擁有了，為什麼仍覺得不對、不夠、甚至不想再這樣活？
45–60
重估與整合
你可能不再那麼想證明自己，卻開始更真實地問：剩下來的時間，我想用什麼方式活？
60–75
傳承與放下
退休、孩子獨立、朋友圈變動、身體節奏改變，會讓你重新思考：我留下了什麼？我還想怎樣活？
75+
有限與完成
來到生命更晚的階段，問題不再只是如何成功，重點在如何帶著尊嚴、關係與意義，走完最後一段路。
TWO LAYERS
先分清楚：人生階段，和內在旅程，並非同一件事。
你可以用兩條軸線理解自己：一條是人生時期；另一條是目前的內在旅程。雙軸交會，才會看見更立體的自己。
內在旅程
建構、裂縫、迷失、向內、重估、整合、再出發。這條線看的是你當下的心理階段。
人生議題
婚姻、慾望、工作、身份、老化、孤獨等，幫你從更具體的問題進入。
思想視角
老子、莊子、儒家、斯多葛、尼采、卡繆、Frankl、榮格等，提供不同觀看方式。
反思與練習
每一頁都會給你一個可操作的反思框架，並避免只停在抽象概念。
延伸閱讀
如果你想走得更深，還有書房、哲人圓桌與內在地圖可以繼續往下。
「人生沒有單一正確時刻；每一個階段，都在用不同的方式逼你重新理解自己。」
HOW TO USE
可以從這裡開始。
先從階段開始
- 先選擇你現在大致所在的人生時期。
- 看一看該時期的核心處境、常見議題與思想視角。
- 挑一個目前最貼近自己的問題往下走。
- 如果你不確定，先做內在定位，再回來選。
再把問題走深
人生階段並非拿來貼標籤，重點在拿來縮小範圍，幫你更快找到真正貼近自己的內容。你可以從人生階段進入，也可以從人生議題直接進入；最終目標都是一樣的——更清楚地理解自己目前究竟在面對什麼。